最近話題の食べる順番ダイエットを昼ご飯から開始してみました。この写真はどういう順番で食べるのかな？感じたことを書いてみます。
- 白ご飯或いは他のオカズを食べたい気持ちがすぐ湧いてくる。
- オカズを食べ過ぎるのでは？と心配。
- 三角食べをやってきた私には罪悪感が半端ない。
- 食べながらにして痩せている気持ちがする。
- 白ご飯をよく噛むしかない、米を美味しくする材料が咀嚼しかないからありがたみが分かる。
- 食後の特有の『しんどさ』が少ない。
今後、どのように『食べる順番ダイエット』が変遷して、科学的に分析されるかは分からないですが、世の中に蔓延している『三角食べ』の呪縛が、少し薄らいだ気がします。
