ピーマンの種もゴーヤのワタも全部食べた方がいい！甘辛煮。

なんでも、ピーマンの種もワタも、ゴーヤの種もワタも全部食べた方がいい！とのことなので、全部食べてやりました。

ゴーヤも中身を取り出さないで炒めます。よくよく考えると、オクラは種を食べますしね。

また、種ってタマゴで言うと黄身なわけで（たぶん）、一番栄養があるのを捨てている…とのことらしいです。

甘辛煮。

そんなこんなで、醤油、酒、酢なんかで、煮付けました。ピーマンの種は気にならず、ゴーヤの種は、かりっとして美味しかったです。