禁煙を継続できている私が、以下のスレを読んでました。
煙草辞めれたやつ来ておくんなまし!
1: 名無しさん 2014/04/05(土)13:17:47 アイディ:M3CxFIpxkどうやって辞めるん?
以下は、役立ちそうなのと、自分のレスを転載です。
2: 名無しさん 2014/04/05(土)13:18:32 アイディ:bnHmKgKro吸わない
3: 名無しさん 2014/04/05(土)13:19:11 アイディ:Zb3JnVDEF>>2で終わってた
解散
13: 名無しさん 2014/04/05(土)13:24:00 アイディ:Qy0VK5ljB2年以上禁煙しているオレ登場。
今までの経験では、3日、7日、21日くらいの区切りできつくて、
21日を乗り越えると、なんとかなる。
その後は、記念日系との戦い。
例)一カ月我慢できたから1本試しに吸ってみよう…など。
19: 名無しさん 2014/04/05(土)13:27:04 アイディ:bkERkxbr4素直に禁煙外来に行って
カウンセリング付きのプログラムを受けるべき
処方でチャンピニオックスかなんかの抗ニコチン剤を飲んだ
保険適応で、トータル5000円で済む
自己流で、禁煙をするのは、相当な意志が働くか
本気で止める気がない。
26: 名無しさん 2014/04/05(土)13:31:57 アイディ:M3CxFIpxk>>19
保険適用されんのか知らなかった!
21: 名無しさん 2014/04/05(土)13:27:37 アイディ:bnHmKgKro吸いたくなったら15秒我慢する。
あと、煙草吸っている人の前で「煙草臭い」と大きい声で言う。そうすることで、自分が煙草を吸ったら負けの環境を作る。
38: 名無しさん 2014/04/05(土)13:45:16 アイディ:Qy0VK5ljBマジレスしておくと…。
・もし禁煙中に吸っても元に戻るだけ何も失ったわけじゃない。
・吸っても吸わなくても、どーせ次の1本吸いたくなる。
というマインドが、禁煙初期に役立った。気持ちが楽になる感じで。
39: 名無しさん 2014/04/05(土)13:50:16 アイディ:M3CxFIpxk>>38
なるほどな
40: 名無しさん 2014/04/05(土)13:53:20 アイディ:HwEDhuYUB禁煙って思うからつらいお
気軽に休んでみる位の気持ちでいいお
41: 名無しさん 2014/04/05(土)13:54:40 アイディ:M3CxFIpxk>>40
その発想が無かったw
私のレスはどれかな?分かるかな、わっかんねーだろうなー。
タバコを辞めれた人はオープン2ちゃんねるに行ってあげて下さい。
なんか彼女があーだこだーで辞めるそうです。禁煙する人は孤独なので、インターネッツ上でも、相手にしてあげると、気が紛れるでしょう。
しかし。こんなスレを読んでいると、また吸いたくなるという、事実。