今日は、久しぶりに水炊きにしたのですが、ホウレンソウがあったので、入れてみました。ある話では、ホウレンソウ、豚肉、卵だkで必要な栄養が足りる…なんて話もありますが…。
ダイエットのセオリーとして、ゆっくり食べる。ちょっとずつ食べる、というのがあると思いますが、だので、カレーライスを食べる時は、小さいスプーンを使います。
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